Аштанга йога. Майсор.

Майсор –класс – это традиционный метод ведения занятий по Аштанга -йоге.

Это как визитная карточка аштангиста, отличительная особенность от других видов йоги и увлекательное путешествие  внутрь своих ощущений и возможностей.

Ученик практикует свою часть последовательности самостоятельно, не подстраиваясь под общий поток, на своем физическом уровне, синхронизируя движения со своим дыханием.

Этот класс особенно подходит начинающим практикам, так как  дает возможность постепенно изучить последовательность Аштанга-йоги, отстроить правильно асаны, научиться в них дышать и жить)

Опытным аштангистам майсор помогает углубиться, где-то задержаться и понаблюдать)

Занятие проходит под чутким взором учителя, который наблюдает, помогает, правит, подсказывает  и подталкивает ученика к освоению более сложных асан)

Продолжительность занятия зависит от вашего уровня,  дыхания, ритма,порой даже настроения,но заканчивать  необходимо к указанному в расписании времени

 Ждем всех на ковриках)

Ведет занятия: Марина Лобановская
Время занятий: понедельник 19.30 — 21.00

Стоимость: 180 грн. или по абонементу