French Fitness
French fitness прибыл в Киев прямо из Парижа, вместе с нашим тренером, Еленой Ильенко. Елена – дипломированый специалист одной из крупнейших во Франции спортивных федераций, Federation Francaise d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire. После пяти лет учёбы и работы во Франции, из всех практик, предложеных для преподавания, Елена остановила свой выбор на Gym d’entretien, что переводится как «гимнастика хорошего самочувствия»
Философия хорошего самочувствия – это стержень французского умения жить, которое распространяется на любую область, в том числе и на занятия. Слушая себя, занимаясь в умеренном темпе и в своё удовольствие, можно получить ощутимое повышение качества жизни.
French fitness – программа, в которой содержится и данная философия, и самые лучшие наработки в области спокойной работы над телом. Программа рассчитана на разные уровни подготовки, но для новичков будет особенно полезна, благодаря своему обучающему направлению.
Основные её задачи:
– установление мышечного баланса,
– развитие гибкости,
– снятие физических зажимов и блоков,
– укрепление здоровья.
Соматический подход, то есть осознанность каждого движения, приводит к устойчивости положительных результатов. Ну, а большие мячи фитболл и другое оборудование придают занятиям особое настроение 
Ведёт занятия: Елена Ильенко
Время занятий: среда и пятница 17.10-18.40
Стоимость: 180 грн. или по абонементу
