Йога плюс. Базовый уровень

Приглашаем на занятия с Оксаной Поникаровой!

Уровень подготовки не имеет значения, класс подходит как для начинающих так и продолжающих, и для опытных практиков. Этот класс — это синтез адаптированной ЙОГИ для современного человека, телесно-ориентированных практик, соматики, медитативных и техник глубокого расслабления.

В практику будем входить плавно и постепенно, чтобы разгрузить тело и психику от накопившегося напряжения в течение дня, потом включим и восстановим тело адекватной нагрузкой с оптимальным воздействием на мышцы, ткани, органы, суставы и в конце перезагрузка медитативными и расслабляющими техниками. На выходе будем иметь — восстанавливающий, очищающий, укрепляющий, саморегулирующий и расслабляющий эффекты.

Ведёт занятия: Оксана Поникарова
Время занятий: по вторникам и четвергам 18.45-20.15

Стоимость: 180 грн. или по абонементу.