info@kievyoga.center
044-279-21-18, 050-163-67-70
пн-пт 9.00-22.00, сб-вск 10.00-18.00
info@kievyoga.center
044-279-21-18, 050-163-67-70
пн-пт 9.00-22.00, сб-вск 10.00-18.00

Йога+нидра

Йога-нидра – практика «йогического сна» или осознанного расслабления. Эта практика была разработана Парамахамсой Сатьянанда Сарасвати (основателем BiharSchoolofYoga, Munger, India, а также автором многочисленных фундаментальных работ по йоге) на основе древних тантрических текстов о ритуалах ньясы (перемещения сознания в разные участки тела с произнесением мантры и визуализацией) и углублённых вариантов шавасаны «с голосом преподавателя».

Она позволяет высвободить и «растворить» блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия в реализации наших целей. Это достигается за счёт нескольких техник – «ротации» сознания по разным участкам тела в определённой последовательности, вызывания «телесных» воспоминаний различных ощущений, визуализации, построенной на использовании образов-символов, направляющих сознание к состоянию гармонии и медитации. Вся практика выполняется лёжа в шавасане.

Йога-нидра – самый эффективный способ глубинного расслабления, которое мы зачастую в нашем городском ритме жизни не может достичь даже во время сна.

Ощутить на себе мощнейший потенциал, заложенный в этой древней технике, может любой и каждый, посетивший наше занятие!

Время занятия:
йога-нидра по субботам 17:00 — 19:00 с Людмилой Волошиной
week-end йога+нидра по воскресеньям 16:10 — 18:00 с Наташей Плохутой

Стоимость: 180 грн. или по абонементу

Инструктора: