info@kievyoga.center
044-279-21-18, 050-163-67-70
Метро Майдан Незалежності, м. Київ, вул. Михайлівська 12-б, 2-й поверх
info@kievyoga.center
044-279-21-18, 050-163-67-70
Метро Майдан Незалежності, м. Київ, вул. Михайлівська 12-б, 2-й поверх

Йога+нідра

Йога-нідра – практика йогічного сну та усвідомленого розслаблення. Ця практика була розроблена Парамахамсой Сатьянанда Сарасвати (засновником BiharSchoolofYoga, Munger, India, а також автором численних  фундаментальних робіт по йозі) на основі стародавніх тантричних  текстів про рітуали ньяси (переміщення свідомості в різні ділянки тіла з вимовленням мантри та візуалізацією) та поглиблених  варіантів шавасани «із голосом викладача».

Вона дозволяє вивільнити та «розчинити» блоки та напруження, які глибоко приховані в свідомості та  створюють нам перешкоди  в реалізації наших цілей. Це досягається за рахунок декількох технік

  • «ротації» свідомості по різним ділянкам тіла в певній послідовності,
  • виклику «тілесних» спогадів різних відчуттів, візуалізації, побудованій на використанні образів-символів, направляючих свідомість до стану гармонії та медитації.

Вся практика виконується лежачи в шавасані.

Йога-нідра – самий ефективний спосіб глибинного розслаблення , яке ми часто в нашому міському ритмі життя не можемо досягти навіть під час сну.

Відчути на собі потужний потенціал, закладений в цій стародавній техніці, зможе  будь хто та кожен, хто відвідає наше заняття.

Час заняття: субота 17:00 – 19:00 з  Людмилою Волошиною
неділя 16:00 – 18:00 з Наталею Плохутою

Вартість: 220 грн. або за абонементом

Інструктори: