Mandala Yoga
#MandalaYoga — найбільш досконалий та сбалансований напрямок #UniversalYoga. Включає в межах одного заняття практику Асан, Віньяс, Пранаям, Мантр та візуализацій, що чередуються за спеціальним алгоритмом із поворотами та переміщеннями у просторі згідно певним тренувальним схемам. Заняття також включає техніки усвідомленого розслаблення та глибокої медитації. Таким чином, під час заняття будується просторова зовнішня та внутрішня структура (#Мандала), яка гармонійно впливає на фізичну, енергетичну, психічну та ментальну оболонки, а також свідомість та Карму практикуючого. Структури просторових тренувальних Мандал можуть бути різними, відображаючи красу та ефективність творчих аспектів UniversalYoga.️
Є обмеження за віком, фізичним даним чи з дозволу викладача.
Заняття веде: ІраПлужникова – перший авторизований вчитель універсальної йоги (AUYT /Authorized UniversalYoga ® Teacher), куратор @universalyogau, со-викладач сертифікаційних курсів з Андрієм Лаппою в Україні.
Час заняття: неділя 9:00 – 12:15 (перевіряйте розклад, будь-ласка, заняття йде циклами)
Вартість: 300 грн (абонементи не розповсюджуються)
