Mandala Yoga
#MandalaYoga — является наиболее совершённым и сбалансированным направлением #UniversalYoga. Включает в рамках одного занятия практику Асан, Виньяс, Пранаям, Мантр и визуализаций, чередующихся по специальному алгоритму с поворотами и перемещениями в пространстве по определенно заданным тренировочным схем. А также техники осознанного расслабления и глубокой Медитации.
Таким образом, в ходе занятия строится пространственная внешняя и внутренняя структура (#Мандала), которая гармонично воздействует на физическую, энергетическую, психическую, ментальную оболочки, сознание и Карму практикующего. Структуры пространственных тренировочных Мандал могут быть разными, отражая красоту и эффективность творческих аспектов #UniversalYoga
Eсть ограничения по возрасту, физическим данным или с разрешения преподавателя.
Занятия проводит: #ИраПлужникова —
Сертифицированный преподаватель йоги и AstroCoach ॐ (более 12 лет преподавания и проведения семинаров, мастер-классов в странах Европы и Азии), опыт личной практики более 15 лет.
Время занятий: по воскресеньям 8:30 — 10:50
Стоимость: 180 грн или по абонементу
