info@kievyoga.center
044-279-21-18, 050-163-67-70
пн-пт 9.00-22.00, сб-вск 10.00-18.00
info@kievyoga.center
044-279-21-18, 050-163-67-70
пн-пт 9.00-22.00, сб-вск 10.00-18.00

Йога. Сила и Йога. Гибкость

Занятия универсальной йогой представляют собой сбалансированную практику включающую в себя

-стартовую настройку;

-разминку (непредельные асаны, динамические комплексы Сурья Намаскар, Чандра Намаскар);

-асаны для ног, рук ( это одна из особенностей данного стиля) и позвоночника;

-перевернутые асаны; пранаямы (дыхательные упражнения)

-шавасана.

Практика состоит из сетов, включающих в себя статические асаны и динамические упражнения (виньясы).

Универсальная йога не предполагает готовых и неизменных программ. Они меняются исходя из поставленной цели.

Занятия подходит как новичкам, так и практикам со стажем, так как асаны даются в нескольких уровнях сложности.

Йога + пранаяма – это обычное занятие на котором дыхательные упражнения (пранаямы) выполняются по ходу всей практики.

Регулярная практика развивает силу  и гибкость, дарит эмоциональную стабильность и заряжает положительной энергией.

Ведёт занятия:Лариса Мураткина

Время занятий:
Йога.Сила  — вторник 20.15-21.45 
Йога.Гибкость — четверг 20.15-21.45
Йога+пранаяма — суббота 12.30-14.15

Стоимость занятия: 180 грн или по абонементу.

Инструктора: