Татьяна Ларина

Практикуя йогические ассаны человек меняет свою энергетику и через физику тела благотворно воздействует на состояние его ума, развивается сознание и мир вокруг нас открывает нам новые возможности к здоровой и полноценной жизни.

Я обучалась основам традиционной йоги в Индии, после чего преподаю в группах, а также индивидуально.

На занятиях очень внимательно отношусь к потребностям каждого ученика, помогая выбрать удобный уровень сложности и личную мотивацию для своих свершений.

Урок начинается с простой пранаямы (дихание) и медитации для концентрации внимания на себе, далее разминка всех суставов, несколько кругов сурья намаскар (приветствие солнцу), балансовые, стоя, сидя, скрутки, лежа, перевернутые ассаны и в завершение мы отправляемся в глубокий отдых души и тела шавасанна.

Имею сертификаты:

Hatha, Ashtanga and Nidra Yoga Instructor RYT200(India/Goa)

Hatha, Ashtanga and Nidra Yoga Instructor RYT100(India/Rishikesh)

Тренерский курс 200 часов с Анной Акишиной

Буду рада видеть Вас на занятии!