info@kievyoga.center
044-279-21-18, 050-163-67-70
пн-пт 9.00-22.00, сб-вск 10.00-18.00
info@kievyoga.center
044-279-21-18, 050-163-67-70
пн-пт 9.00-22.00, сб-вск 10.00-18.00

Друзья, добро пожаловать к нам на йогу для начинающих! Теперь по утрам в будние дни, а также по субботам её ведёт в нашем Киевском Йога Центре Богдан Рудаков:

«Простая, доступная всем йога для начинающих — важнейший аспект практики йоги. Ведь более сложные уровни практики, без предварительной подготовки, не только не принесут желаемого результата, но и могут привести к травмам.

На моих занятиях мы будем:

— учиться внутренне настраиваться на практику, расслабляя тело и психику при помощи медитативных и двигательных техник (метод Фельденкрайза и др).

— много внимания уделять правильному выполнению асан.

— учиться владеть телом, слушая его и понимая, каким образом оно должно работать, какие мышцы должны быть напряжены, какие натянуты, а какие расслаблены.

— осваивать дыхательные и медитативные техники.

Йога даст вам даже больше приятных бонусов чем вы ожидаете, но, как минимум, результатом регулярных занятий будет ощущение большего баланса в теле и внутреннем состоянии, улучшение настроения и работоспособности, развитие осознанности.»

Ведёт занятия: Богдан Рудаков
Время занятий:

пн/ср/пт, 10:30-12:00
сб  10:00-12:00

Место проведения:  ул.Михайловская 12-Б
Стоимость занятия: 140
грн. или по абонементу

 

Добавить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *